clé américaine

Clé d'épaule appliquée au sol en alignant le poignet, le coude et l'épaule de l'adversaire avec le coude vers le haut, identique dans sa mécanique à l'onzagatame réalisé en croix.

Expliqué dans Jab Life

21 septembre 2026 · Aldric & Herbi · 63 k vues

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« Si le poignet, le coude et l'épaule sont alignés avec le coude vers le haut, c'est une très très grosse clé d'épaule. C'est exactement la même clé qu'une clé americana. »

Aldric · à 1:10:05

Chaque définition est rédigée à partir de ce qui est dit dans l’émission indiquée, avec la phrase exacte prononcée et son minutage. Aucune source extérieure.